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Percer la pâte

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Faire bouillir les pâtes dans de l'eau salée et bien égoutter.

Préparez les frites (pommes de terre coupées le plus finement possible) dans l'huile et salez.

Nous nettoyons l'aubergine, la coupons en cubes, la faisons frire dans l'huile et ajoutons du sel.

Dans un bol, déposer en couches : pâtes, frites et aubergines frites. Sur le dessus, nous verserons la sauce tomate à l'ail et au basilic.

Sauce tomate : épluchez les tomates, épluchez-les et écrasez-les. Faites chauffer l'ail écrasé dans un peu d'huile d'olive, ajoutez les tomates concassées et le basilic (1 cuillère à soupe).

Temps d'ébullition : 10 minutes

Il peut être servi avec du parmesan ou du fromage râpé.



3 recettes de Pâques (traditionnelles) réinventées

Les vacances de Pâques approchent, les préparatifs, le ménage, les listes de courses, la course et la préparation des goodies commencent. Mais en tant que nutritionniste, sportif et ambassadeur de la santé, JE DOIS vous rappeler que les Fêtes ne signifient pas manger jusqu'au refus ou tomber malade.

OUI, vous pouvez traverser la période de Pâques sans abuser de la nourriture. D'autant plus que l'été approche, on commence à s'habiller de plus en plus brièvement d'une semaine à l'autre et c'est dommage de prendre des kilos en trop juste au moment où on a envie de les perdre !

Il est dommage de ne pas profiter des friandises festives avec vos proches.

Loin de moi. Je comprends vraiment la joie des goûts traditionnels des fêtes avec les êtres chers. Je le vis sur ma peau à chaque vacances. Mais cela ne signifie pas que j'abuse ou que je compromette mon bien-être.

Je vous invite à faire de même. Et parce que je veux vous faciliter les choses au maximum, j'ai préparé 3 recettes traditionnelles de Pâques, réinventées par mes soins pour que vous puissiez garder votre silhouette après le repas de Pâques mais aussi votre santé et votre énergie !

Pâques LOW CARB Pâques (sans comptoir): Alternative de Pâques


Vidéo: Poraa läpi pään (Mai 2022).