Nouvelles recettes

Les menus pour enfants de la restauration rapide les plus sains et les moins sains

Les menus pour enfants de la restauration rapide les plus sains et les moins sains

Les meilleures et les pires options pour enfants dans les plus grandes chaînes du pays

Lorsque vous pensez à ce qui constitue un repas sain, il y a de fortes chances que vous ne pensiez pas à un hamburger et des frites de votre restaurant de restauration rapide préféré. Cependant, un certain nombre de grandes chaînes de restauration rapide ont récemment pris l'initiative d'offrir des options de menu plus saines aux enfants, notamment Burger King, McDonald's et Subway. Mais il peut être judicieux d'examiner les faits avant de commencer à nourrir les enfants avec des Happy Meals quatre fois par semaine.

Les heures passées à rechercher le nombre de calories imbriquées sur les sites Web de restauration rapide et à comptabiliser les informations nutritionnelles sur Excel ont abouti à une liste classée des repas pour enfants les plus sains et les moins sains en fonction de la valeur calorique. Pour savoir comment les menus se superposent, nous avons calculé le nombre de calories de chaque combinaison de repas possible dans chaque menu pour enfants, puis nous en avons fait la moyenne. Subway est en tête de liste des plus sains avec une moyenne de 372 calories par repas et Dairy Queen complète le peloton comme le plus malsain avec un énorme 737 calories en moyenne.

Outre l'accent mis sur la réduction des calories, il est intéressant d'examiner les "tendances" saines qui apparaissent dans les menus. Plus particulièrement, les pommes tranchées ou les "frites" aux pommes avec une sauce au caramel faible en gras sont l'accompagnement de choix sur quatre des dix menus présentés dans cette liste. À l'exception de Subway, les autres chaînes ont soit remplacé une petite commande de frites par des fruits, soit l'ont ajoutée en tant qu'option vedette.

Alors qu'une portion de pommes est certainement meilleure pour vous et moins calorique que les frites, il existe d'autres domaines qui sont moins noirs et blancs. En ce qui concerne les boissons par exemple, de nombreuses chaînes proposent désormais du lait écrémé avec les repas de leurs enfants comme alternative aux jus ou aux boissons gazeuses. D'un point de vue strictement calorique, le lait est plus lourd que la plupart des petites boissons gazeuses, mais la valeur nutritionnelle ajoutée qu'il offre aux enfants l'emporte sur les calories vides fournies par le soda.

Donc, avant de vous lancer dans un battage médiatique sur les menus pour enfants de la restauration rapide « saine », vous voudrez peut-être vérifier la sale vérité sur leur nombre de calories.


Top 24 des chaînes alimentaires les plus malsaines aux États-Unis (et du monde entier)

Il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre au service au volant pour des hamburgers et des frites.

Il n'y a rien de mieux que de savourer un repas fait maison. Les aliments ont meilleur goût lorsque vous consacrez du temps et des efforts à les préparer vous-même et, au-delà de cela, vous êtes conscient de chaque ingrédient qui entre dans le repas. À l'inverse, vous pouvez acheter un combo de hamburgers dans un restaurant de restauration rapide local et n'avoir aucune idée des ingrédients utilisés ou de la façon dont les aliments sont préparés et cuits. Mais s'il est utile et important de cuisiner soi-même, ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi les restaurants fast-food existent en premier lieu. Tout le monde ne veut pas rentrer à la maison après une journée de travail épuisante de 8 à 10 heures et préparer un repas pour lui-même ou sa famille à la place, il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre à un service au volant pour des hamburgers et des frites.

Cependant, ce n'est pas parce que vous avez décidé de commander à emporter que vous devez complètement sacrifier vos habitudes alimentaires soucieuses de votre santé. Une augmentation drastique de la demande d'aliments biologiques et frais de la ferme a conduit à la création de nombreux restaurants sains et même de certaines chaînes à l'échelle nationale. Zoe's Kitchen, LYFE Kitchen et Tender Greens ne sont que quelques-unes des chaînes de restauration rapide saines en constante expansion aux États-Unis - mais nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voici une liste de 24 chaînes de restauration rapide que vous devriez absolument éviter si vous vous inquiétez pour votre santé.


Top 24 des chaînes alimentaires les plus malsaines aux États-Unis (et du monde entier)

Il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre au service au volant pour des hamburgers et des frites.

Il n'y a rien de mieux que de savourer un repas fait maison. Les aliments ont meilleur goût lorsque vous consacrez du temps et des efforts à les préparer vous-même et, au-delà de cela, vous êtes conscient de chaque ingrédient qui entre dans le repas. À l'inverse, vous pouvez acheter un combo de hamburgers dans un restaurant de restauration rapide local et n'avoir aucune idée des ingrédients utilisés ou de la façon dont les aliments sont préparés et cuits. Mais s'il est utile et important de cuisiner soi-même, ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi les restaurants de restauration rapide existent en premier lieu. Tout le monde ne veut pas rentrer à la maison après une journée de travail épuisante de 8 à 10 heures et préparer un repas pour lui-même ou sa famille à la place, il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre à un service au volant pour des hamburgers et des frites.

Cependant, ce n'est pas parce que vous avez décidé de commander à emporter que vous devez complètement sacrifier vos habitudes alimentaires soucieuses de votre santé. Une augmentation drastique de la demande d'aliments biologiques et frais de la ferme a conduit à la création de nombreux restaurants sains et même de certaines chaînes à l'échelle nationale. Zoe's Kitchen, LYFE Kitchen et Tender Greens ne sont que quelques-unes des chaînes de restauration rapide saines en constante expansion aux États-Unis - mais nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voici une liste de 24 chaînes de restauration rapide à éviter absolument si vous vous inquiétez pour votre santé.


Top 24 des chaînes alimentaires les plus malsaines aux États-Unis (et du monde entier)

Il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre au service au volant pour des hamburgers et des frites.

Il n'y a rien de mieux que de savourer un repas fait maison. Les aliments ont meilleur goût lorsque vous consacrez du temps et des efforts à les préparer vous-même et, au-delà de cela, vous êtes conscient de chaque ingrédient qui entre dans le repas. À l'inverse, vous pouvez acheter un combo de hamburgers dans un restaurant de restauration rapide local et n'avoir aucune idée des ingrédients utilisés ou de la façon dont les aliments sont préparés et cuits. Mais s'il est utile et important de cuisiner soi-même, ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi les restaurants de restauration rapide existent en premier lieu. Tout le monde ne veut pas rentrer à la maison après une journée de travail épuisante de 8 à 10 heures et préparer un repas pour lui-même ou pour sa famille à la place, il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre à un service au volant pour des hamburgers et des frites.

Cependant, ce n'est pas parce que vous avez décidé de commander à emporter que vous devez complètement sacrifier vos habitudes alimentaires soucieuses de votre santé. Une augmentation drastique de la demande d'aliments biologiques et frais de la ferme a conduit à la création de nombreux restaurants sains et même de certaines chaînes à l'échelle nationale. Zoe's Kitchen, LYFE Kitchen et Tender Greens ne sont que quelques-unes des chaînes de restauration rapide saines en constante expansion aux États-Unis - mais nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voici une liste de 24 chaînes de restauration rapide à éviter absolument si vous vous inquiétez pour votre santé.


Top 24 des chaînes alimentaires les plus malsaines aux États-Unis (et du monde entier)

Il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre au service au volant pour des hamburgers et des frites.

Il n'y a rien de mieux que de savourer un repas fait maison. Les aliments ont meilleur goût lorsque vous consacrez du temps et des efforts à les préparer vous-même et, au-delà de cela, vous êtes conscient de chaque ingrédient qui entre dans le repas. À l'inverse, vous pouvez acheter un combo de hamburgers dans un restaurant de restauration rapide local et n'avoir aucune idée des ingrédients utilisés ou de la façon dont les aliments sont préparés et cuits. Mais s'il est utile et important de cuisiner soi-même, ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi les restaurants de restauration rapide existent en premier lieu. Tout le monde ne veut pas rentrer à la maison après une journée de travail épuisante de 8 à 10 heures et préparer un repas pour lui-même ou sa famille à la place, il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre à un service au volant pour des hamburgers et des frites.

Cependant, ce n'est pas parce que vous avez décidé de commander à emporter que vous devez complètement sacrifier vos habitudes alimentaires soucieuses de votre santé. Une augmentation drastique de la demande d'aliments biologiques et frais de la ferme a conduit à la création de nombreux restaurants sains et même de certaines chaînes à l'échelle nationale. Zoe's Kitchen, LYFE Kitchen et Tender Greens ne sont que quelques-unes des chaînes de restauration rapide saines en constante expansion aux États-Unis - mais nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voici une liste de 24 chaînes de restauration rapide à éviter absolument si vous vous inquiétez pour votre santé.


Top 24 des chaînes alimentaires les plus malsaines aux États-Unis (et du monde entier)

Il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre au service au volant pour des hamburgers et des frites.

Il n'y a rien de mieux que de savourer un repas fait maison. Les aliments ont meilleur goût lorsque vous consacrez du temps et des efforts à les préparer vous-même et, au-delà de cela, vous êtes conscient de chaque ingrédient qui entre dans le repas. À l'inverse, vous pouvez acheter un combo de hamburgers dans un restaurant de restauration rapide local et n'avoir aucune idée des ingrédients utilisés ou de la façon dont les aliments sont préparés et cuits. Mais s'il est utile et important de cuisiner soi-même, ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi les restaurants de restauration rapide existent en premier lieu. Tout le monde ne veut pas rentrer à la maison après une journée de travail épuisante de 8 à 10 heures et préparer un repas pour lui-même ou pour sa famille à la place, il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre à un service au volant pour des hamburgers et des frites.

Cependant, ce n'est pas parce que vous avez décidé de commander à emporter que vous devez complètement sacrifier vos habitudes alimentaires soucieuses de votre santé. Une augmentation drastique de la demande d'aliments biologiques et frais de la ferme a conduit à la création de nombreux restaurants sains et même de certaines chaînes à l'échelle nationale. Zoe's Kitchen, LYFE Kitchen et Tender Greens ne sont que quelques-unes des chaînes de restauration rapide saines en constante expansion aux États-Unis - mais nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voici une liste de 24 chaînes de restauration rapide que vous devriez absolument éviter si vous vous inquiétez pour votre santé.


Top 24 des chaînes alimentaires les plus malsaines aux États-Unis (et du monde entier)

Il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre au service au volant pour des hamburgers et des frites.

Il n'y a rien de mieux que de savourer un repas fait maison. Les aliments ont meilleur goût lorsque vous consacrez du temps et des efforts à les préparer vous-même et, au-delà de cela, vous êtes conscient de chaque ingrédient qui entre dans le repas. À l'inverse, vous pouvez acheter un combo de hamburgers dans un restaurant de restauration rapide local et n'avoir aucune idée des ingrédients utilisés ou de la façon dont les aliments sont préparés et cuits. Mais s'il est utile et important de cuisiner soi-même, ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi les restaurants fast-food existent en premier lieu. Tout le monde ne veut pas rentrer à la maison après une journée de travail épuisante de 8 à 10 heures et préparer un repas pour lui-même ou pour sa famille à la place, il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre à un service au volant pour des hamburgers et des frites.

Cependant, ce n'est pas parce que vous avez décidé de commander à emporter que vous devez complètement sacrifier vos habitudes alimentaires soucieuses de votre santé. Une augmentation drastique de la demande d'aliments biologiques et frais de la ferme a conduit à la création de nombreux restaurants sains et même de certaines chaînes à l'échelle nationale. Zoe's Kitchen, LYFE Kitchen et Tender Greens ne sont que quelques-unes des chaînes de restauration rapide saines en constante expansion aux États-Unis - mais nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voici une liste de 24 chaînes de restauration rapide à éviter absolument si vous vous inquiétez pour votre santé.


Top 24 des chaînes alimentaires les plus malsaines aux États-Unis (et du monde entier)

Il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre au service au volant pour des hamburgers et des frites.

Il n'y a rien de mieux que de savourer un repas fait maison. Les aliments ont meilleur goût lorsque vous consacrez du temps et des efforts à les préparer vous-même et, au-delà de cela, vous êtes conscient de chaque ingrédient qui entre dans le repas. À l'inverse, vous pouvez acheter un combo de hamburgers dans un restaurant de restauration rapide local et n'avoir aucune idée des ingrédients utilisés ou de la façon dont les aliments sont préparés et cuits. Mais s'il est utile et important de cuisiner soi-même, ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi les restaurants fast-food existent en premier lieu. Tout le monde ne veut pas rentrer à la maison après une journée de travail épuisante de 8 à 10 heures et préparer un repas pour lui-même ou pour sa famille à la place, il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre à un service au volant pour des hamburgers et des frites.

Cependant, ce n'est pas parce que vous avez décidé de commander à emporter que vous devez complètement sacrifier vos habitudes alimentaires soucieuses de votre santé. Une augmentation drastique de la demande d'aliments biologiques et frais de la ferme a conduit à la création de nombreux restaurants sains et même de certaines chaînes à l'échelle nationale. Zoe's Kitchen, LYFE Kitchen et Tender Greens ne sont que quelques-unes des chaînes de restauration rapide saines en constante expansion aux États-Unis - mais nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voici une liste de 24 chaînes de restauration rapide que vous devriez absolument éviter si vous vous inquiétez pour votre santé.


Top 24 des chaînes alimentaires les plus malsaines aux États-Unis (et du monde entier)

Il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre au service au volant pour des hamburgers et des frites.

Il n'y a rien de mieux que de savourer un repas fait maison. Les aliments ont meilleur goût lorsque vous consacrez du temps et des efforts à les préparer vous-même et, au-delà de cela, vous êtes conscient de chaque ingrédient qui entre dans le repas. À l'inverse, vous pouvez acheter un combo de hamburgers dans un restaurant de restauration rapide local et n'avoir aucune idée des ingrédients utilisés ou de la façon dont les aliments sont préparés et cuits. Mais s'il est utile et important de cuisiner soi-même, ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi les restaurants de restauration rapide existent en premier lieu. Tout le monde ne veut pas rentrer à la maison après une journée de travail épuisante de 8 à 10 heures et préparer un repas pour lui-même ou sa famille à la place, il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre à un service au volant pour des hamburgers et des frites.

Cependant, ce n'est pas parce que vous avez décidé de commander à emporter que vous devez complètement sacrifier vos habitudes alimentaires soucieuses de votre santé. Une augmentation drastique de la demande d'aliments biologiques et frais de la ferme a conduit à la création de nombreux restaurants sains et même de certaines chaînes à l'échelle nationale. Zoe's Kitchen, LYFE Kitchen et Tender Greens ne sont que quelques-unes des chaînes de restauration rapide saines en constante expansion aux États-Unis - mais nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voici une liste de 24 chaînes de restauration rapide à éviter absolument si vous vous inquiétez pour votre santé.


Top 24 des chaînes alimentaires les plus malsaines aux États-Unis (et du monde entier)

Il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre au service au volant pour des hamburgers et des frites.

Il n'y a rien de mieux que de savourer un repas fait maison. Les aliments ont meilleur goût lorsque vous consacrez du temps et des efforts à les préparer vous-même et, au-delà de cela, vous êtes conscient de chaque ingrédient qui entre dans le repas. À l'inverse, vous pouvez acheter un combo de hamburgers dans un restaurant de restauration rapide local et n'avoir aucune idée des ingrédients utilisés ou de la façon dont les aliments sont préparés et cuits. Mais s'il est utile et important de cuisiner soi-même, ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi les restaurants fast-food existent en premier lieu. Tout le monde ne veut pas rentrer à la maison après une journée de travail épuisante de 8 à 10 heures et préparer un repas pour lui-même ou pour sa famille à la place, il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre à un service au volant pour des hamburgers et des frites.

Cependant, ce n'est pas parce que vous avez décidé de commander à emporter que vous devez complètement sacrifier vos habitudes alimentaires soucieuses de votre santé. Une augmentation drastique de la demande d'aliments biologiques et frais de la ferme a conduit à la création de nombreux restaurants sains et même de certaines chaînes à l'échelle nationale. Zoe's Kitchen, LYFE Kitchen et Tender Greens ne sont que quelques-unes des chaînes de restauration rapide saines en constante expansion aux États-Unis - mais nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voici une liste de 24 chaînes de restauration rapide à éviter absolument si vous vous inquiétez pour votre santé.


Top 24 des chaînes alimentaires les plus malsaines aux États-Unis (et du monde entier)

Il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre au service au volant pour des hamburgers et des frites.

Il n'y a rien de mieux que de savourer un repas fait maison. Les aliments ont meilleur goût lorsque vous consacrez du temps et des efforts à les préparer vous-même et, au-delà de cela, vous êtes conscient de chaque ingrédient qui entre dans le repas. À l'inverse, vous pouvez acheter un combo de hamburgers dans un restaurant de restauration rapide local et n'avoir aucune idée des ingrédients utilisés ou de la façon dont les aliments sont préparés et cuits. Mais s'il est utile et important de cuisiner pour vous-même, ce n'est pas toujours pratique. C'est pourquoi les restaurants de restauration rapide existent en premier lieu. Tout le monde ne veut pas rentrer à la maison après une journée de travail épuisante de 8 à 10 heures et préparer un repas pour lui-même ou sa famille à la place, il est beaucoup plus facile de sacrifier une vie saine et de se rendre à un service au volant pour des hamburgers et des frites.

Cependant, ce n'est pas parce que vous avez décidé de commander à emporter que vous devez complètement sacrifier vos habitudes alimentaires soucieuses de votre santé. Une augmentation drastique de la demande d'aliments biologiques et frais de la ferme a conduit à la création de nombreux restaurants sains et même de certaines chaînes à l'échelle nationale. Zoe's Kitchen, LYFE Kitchen et Tender Greens ne sont que quelques-unes des chaînes de restauration rapide saines en constante expansion aux États-Unis - mais nous y reviendrons plus tard. Pour l'instant, voici une liste de 24 chaînes de restauration rapide à éviter absolument si vous vous inquiétez pour votre santé.